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怀孕期间,总是感觉好累是咋回事?

2018-07-16 09:57   中国育婴网  

  很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳,特别是在孕早期感到疲劳,表现为没有精神,总是很累,没有办法坚持站着或逛街行走,总是想睡或者窝在沙发上,另外也会觉得头昏昏,总是不像以前很有精力那样。

  孕妈妈为什么会有孕期疲倦?

  孕妈妈在孕期感到疲劳,特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妈妈对孕早期印象最深的就是,总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张,所以你会感觉特别疲劳。

  1.造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变,特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。

  2.怀孕后孕妈妈可能会睡不好觉,尤其是感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候,睡眠质量就更会受到影响。

  3.恶心和呕吐也会消耗你的精力,让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑,同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起,就造成了孕期疲劳。

  孕期疲倦会持续多久?

  孕期疲劳的时间因人而异,一般到了孕中期,可能会开始感到自己又恢复正常了。

  到怀孕7个月左右的时候,可能又开始打不起精神,感觉疲劳了。孕晚期体重会增加,而且各种各样的原因会让孕妈妈睡不好觉,这包括背痛、烧心、腿抽筋、宝宝在肚子里的胎动,尤其是尿频。

  如果进入孕中期几周后,仍然觉得疲劳,或者担心自己有什么问题,那么就应该去医院检查一下,确定是不是有其他隐藏的问题导致孕期疲劳,如贫血或忧郁症,或甲状腺功能低下。

  如果孕妈妈感到抑郁或焦虑,就需要找心理医生咨询一下。

  

 
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