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宝宝晚上睡觉不踏实,可能是因为这七个原因,你明白了吗?

2018-07-16 10:22   中国育婴网  

  想必很多宝妈都很头疼小家伙睡觉的问题,不单单是难哄入睡,关键就算好不容易给哄睡着了,但他们的睡况与睡质也不好,就拿睡觉翻滚这件事,其实它的背后也有很多原因。

  1、 饥饿

  一般那些新生儿(3个月以下的娃娃)会有这种情况,所以就需要通过哺乳来解决。但等到宝宝稍大些,这些情况大多都会有所减少。另外,如果天气较干燥的话,宝妈们要在睡前给小家伙喂点水,以免他们睡后由于口燥而难安稳,甚至出来夜醒哭闹的情况。

  2、 太热

  如果夜间给宝宝盖的太厚、捂得太实,宝宝可能就会出现闷热感,其实稍微让宝宝凉一些没多大问题,如果太热反而容易让他们生病。因为他们的散热能力本来就比较弱,如果再加上被子或其他衣服的阻挡,更是散不出热量了,到时候宝宝要是被热醒了,哭闹之下,宝妈们又要把他们抱起来,这样来回折腾更容易着凉。

  3、 尿尿

  纸尿裤如果过于束缚或是湿度高都会让小家伙觉得不自在,或者有些宝宝会因为想控制住尿意而导致出现睡得不安稳。

  4、 白日过于兴奋

  小孩子天性就是好新奇事物,要不然就是有着大人无法理会的兴奋点,所以如果白日里,他们有着比平时更为兴奋的经历,这也会让他们夜里睡得不安稳。此外,如果宝宝在白天受到了过度的惊吓,使得他们的紧张感骤增,夜里的睡质也会出现问题。而像是搬新屋、出门、和陌生人来往等也都可能使得睡质发生变化。

  5、 缺钙

  小孩子们睡质不稳定,缺钙是首要原因,这点可能很多妈妈都能想得到。如果小家伙缺钙则可能引起血钙的降低,或是脑神经的过于兴奋,从而导致宝宝在夜醒容易惊醒或是睡质不稳定。

  6、 腹胀

  一般这种情况多发于1岁以下的小宝贝,如果在睡前把他们喂得过饱,同时在喝奶后也没有及时的排出嗝气。在淤在腹中的情况下,小宝宝们在夜间自然会因为腹胀的关系而被扰醒。如果是再大些的小家伙,那可能是因为睡前吃了难消化的东西,这时宝妈要多给宝贝们按摩或是排气,平时要调整好饮食。

  7、 脑神经未成熟

  小孩子的睡质不好也有些是出于内在原因,可能是他们的脑神经还未系统建立,所以还没有稳定的作息时间。因而小家伙们的睡况,其实也得看他们的生理体系完善度如何。

  

 
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